ven. 05 avr.
|Bruxelles
Relaxation active
Un atelier pour vous aider à apprivoiser votre stress, vos émotions, votre fatigue, vos douleurs
Heure et lieu
05 avr. 2024, 10:00 – 12:00
Bruxelles, Chem. des Deux Maisons 71 Boite 2, 1200 Bruxelles, Belgique
À propos de l'événement
Détendre le corps et le mental
Bouger en confiance
Développer sa conscience corporelle
Prendre du recul
Exprimer ses sensations
Ressentir du bien-être
Cet atelier vous aidera à apprivoiser votres stress, vos émotions, votre fatigue, vos douleurs
Contenu:
Outils issus de la théorie polyvagale
Mouvements guidés et libres
Différents moyens d'expression non-verbaux
Exercices en pleine présence
Avec et sans musique
...
Quand?
Les vendredis 5 et 12 avril de 10h15 à 12h15
Merci d'arriver quelques minutes avant l'heure de la séance
Combien?
20€ par séance
Des cycles de plusieurs séances pourront être proposés par la suite afin d'approfondir la méthode.
Matériel?
tenue souple et confortable pour bouger
Info et inscriptions:
En cas de difficulté physique, merci de me prévenir
puyaubert1@yahoo.fr
0473 78 54 66
Laurence Puyaubert
Relaxologue
Art thérapeute somatique
Formée en Théorie polyvagale, Pleine conscience, Life art process, Neuro-danse