Swedish Fit

💙💛 La gym suédoise, née au XIXe siècle grâce à Pehr Henrik Ling, est une façon simple et efficace de bouger en s’inspirant des mouvements naturels.

Johan Holmsäter et une équipe de kinésithérapeutes a agrémenté cette pratique de chansons modernes afin de lui donner un aspect ludique.

Son secret ? Des séances qui mixent cardio, renforcement musculaire et détente, le tout dans une ambiance progressive et équilibrée.

On bosse dur, mais on récupère aussi !

Le but : un corps en forme et un esprit zen.